12 月 2020

認識我的朋友應該都知道我是很愛寫計畫的計畫控，打從求學時期，我就愛幫自己寫各種計劃，所以，很開心，又到我最愛的年終盤點跟新年新希望時刻了！

有時候人面對自己的事情，反而常常會有盲點，就像我2020年，明明做了很多事，但自己卻始終覺得心虛，在親愛的妹妹提醒下，她細數好多我今年完成的事，再換算這些事所花的時間，原來我做的事還真不少！竟然還被好友誇說，我是時間管理達人，怎麼能做那麼多事！那麼，就讓我來好好盤點一下，不要再讓心裡那個冒牌者竄出頭來搗亂了。

1. 看完77本書。兩個Lucky 7，真是好兆頭！

這個數字雖遠低於以往100本起跳的水準，但今年看了許多工具書，易讀性稍微低了一些，需要花時間慢慢啃，加上有實作，算是扳回一城，而且因為要準備讀書會，看了許多斜槓的書，真的非常有感，想要找我聊聊斜槓、談談副業的朋友，歡迎來找我喔。

2. 斷捨離了40本書。

自從開始斷捨離之後，我總共斷捨離了385本書，以往我有收藏癖，每本書連摺痕都捨不得有，盡量讓它維持煥然一新的樣子，但後來書櫃實在大爆炸，我也終於體認到好書要讓它們繼續流通，一直放在書架上不被人閱讀，它們也會感到寂寞的。被越多人閱讀，讓善知識傳遞出去，才是它們存在的更大價值吧！

3. 看了34部電影。

對於曾經瘋狂的一天看五部電影的我，這個數字我自己不太滿意，明年希望再多一點，所以明年我的微夢想清單之一，就是看完IMDB最高分的30 部經典電影，如果有想要看我的影評的朋友，歡迎留言支持我寫影評喔！有大家的集氣，寫起來才會更有勁！

4. 上完紫微斗數密集班課程，準備明年成為紫微斗數老師。

很開心，終於今年學習了從小一直想學的紫微斗數，明年希望自己可以順利成為學院老師，教學相長，相信成為老師的我，對紫微斗數會有更深刻的體會，而這門學問博大精深，我相信是值得耗費更多時光好好鑽研的。

5. 聊了70張盤。

不含上課時看的盤，純粹自己與命主的一對一約會。感謝每位命主對我的信任及滿滿的回饋，讓我覺得成為療癒系小天后，是真的有可能會發生的事！謝謝每頓讓我變胖的豐盛餐點，甚至包括即將到來的年夜飯，親愛的命主說要溫情提供呢！

6. 做了86個吐司麵包。

雖然同樣都是用麵包機做，不知道為什麼朋友總說我做出來的麵包就是比較好吃，我想，可能是因為做麵包像是一種實驗吧！所以我的理科腦會想去記錄每一次的材料分量，做實驗般調整比重及進行比較。新的麵粉剛剛到貨，自己做的麵包材料天然吃起來安心，我最愛吃自己做的麵包了！

7. 照著網路食譜自學烹飪。

探索自己的過程中，我沒有忘記食物曾經給我的療癒力量，吃美食，對我來說，可以帶來比維持生理需求多更多的精神慰藉，它可以是一個儀式、一頓饗宴、一場文化之旅、一份懷舊的記憶、一個溫馨時刻、一個深深的感動。今年，我跟著食譜做出好吃的蔥油餅、蘿蔔糕、酸辣湯、椒麻雞、奶酥抹醬……等多樣廣受好評的美食，還有好友邀請我去她家做菜呢。

明年，我打算開設與美食相關的美食沙龍，也許是跟大家一起製作美食，或者共讀美食的書籍，共享精緻精心的美食，接著是深度心靈交流，盡訴每個人的美食地圖與記憶，喜歡這個想法的好朋友，歡迎留言跟我報名喔！集滿一定人數，我就來籌畫沙龍的舉行。

8. 廣嚐各方美食，尤其是鬆餅，我今年吃了屋莎、成真、奇蹟的舒芙蕾、荷蘭小鬆餅，感謝陪我一起胖的閨蜜們。然後開發了肉桂捲這個新歡。
9. 有感瘦身！！

體重是女人的秘密，我賣個關子，不公開，不用敲碗問，我再怎麼樣都不會回答這個問題的。不過，美麗沒有極限，愛漂亮沒有終點，明年我會繼續努力，先前有朋友打趣要我做影片，我會好好考慮的！明年要為成為「美麗的」舞蹈老師做準備，好像還沒跟大家聊過舞蹈，……明年再聊摟。

10. 跟超過10位10年以上沒見的朋友恢復聯繫，並且跟本來就有保持聯繫的閨蜜們更頻繁的約會。
11. 開啟一個新部落格，三個月累積了11篇文章。(這項本來很不想列，因為實在太少了，而且還包括了大家現在看到的這一篇，哈！)
12. 開始寫IG。記錄自己烹飪以及品嘗美食的行程，還有記錄自己喝過的手沖咖啡並做簡單的記錄。
13. 舉辦生命設計讀書會。第一場已順利圓滿地完成，這一梯預計會運作四次。明年一月台中場讀書會確定招開，討論書目：情緒勒索。
14. 完成10位受訪者，寫了12000字訪談稿，並向出版社提出書企劃案。
15. 完成彩妝保養短期課程共六堂課。
16. 跟著最美麗有氣質的Kelly老師學習紅茶，目前上了一堂體驗課、參加兩場紅茶茶會。
17. 學習希塔療癒。
18. 重新拾回年輕時被好友們說是「神準」的塔羅牌。接觸奧修禪卡。並開始書寫塔羅日記。
19. 學習靈擺。
20. 學習冥想。完成寬心禪初一級課程。失眠已久，思緒紛飛紊亂的我，需要讓自己身心好好安頓。
21. 新斜槓，請大家拭目以待。和親愛的姐姐腦力激盪，完成了許多專案。嘿嘿，這暫時是不能說的秘密，只能說，我在上面花了大約至少占個人一半的工作時間，得到了很自慢的成果。
22. 考取了兩張保險證照。陪讀性質，陪親愛的學妹一起念書考試。

明年預計會繼續考產險、投資型保單與外幣三張證照。像學了長照和投資型保單，還實際介紹過了。

23. 跟國中好同學一起去了一趟台東浪「慢」之旅。

因為疫情的關係，今年沒辦法出國旅行，但也因此有機會感受了台灣本土的迷人風情，意外的被兩位好友收容參加她們規劃的台東之旅，其實，旅行除了景點外，我覺得最美的地方是人，我們三個笑著鬧著，跟不同的裝置藝術互動，這些是今年最美的記憶。接下來我們三人還想來個台東、屏東的「東東」之旅，期待再次被姊妹們的愛包圍，被台灣人可愛的人情味給擄獲。

2020年我做了好多有趣開心的事，希望2021年會有更多突破，親愛的朋友們，祝大家新年快樂，我們明年見摟！

平常總是很低調慶生的我，因為這次有二個讓我特別想記錄的感觸，所以難得發文紀念。

其一是，因為命主在這次用餐餐廳服務，聽了她很有信心的推廣餐廳的食材新鮮有品質，所以我們全家大老遠從淡水跑去內湖嘗鮮，雖然車程來回花了三個小時，但賓主盡歡，物超所值，全家人讚不絕口。

金沙芋泥球，擄獲了妹妹挑嘴寶貝兒子的心，外酥內軟的口感讓人想再來一顆。

四川晾肉，別被那看來紅通通的辣油嚇到，其實味道麻而不辣，削成薄片的小黃瓜跟肉，沾一口辣油，真是爽口的小點。

餃類使用基隆三記的手工餃，吃過的朋友相信不需我再多做介紹。五花肉的油花均勻鮮嫩。

主角麻辣鍋香麻溫潤不嗆辣，酸菜白肉鍋也非常爽口。

甜點四川冰粉非常特別，冰涼愛玉的口感，加上碎花生粒跟山楂，真是微妙的組合。寫到這讓我忍不住嘴饞，又想吃了~

快要生日的朋友推薦一定要去體驗壽星優惠，幾歲生日就送幾隻蝦(或可選擇蛤蠣)，平日只要兩人同行，就可使用一人壽星優惠，我們這次平日六人用餐，有兩位12月壽星，所以有兩大盤的壽星禮喔！

很感謝經由紫微斗數，串起了我和命主之間的友誼，席間她充滿溫度的噓寒問暖，又談起我先前聊盤時曾提醒她的事，感受到她覺得我對她有所幫助，真的讓我很感動。(老闆請到她這樣充滿熱誠的員工，也真的很幸福喔，她有一種黏客人的力量！)

其二是，不知是否被美食催化，席間家人竟祝福我斜槓順利，妹妹更是鼓勵我說，我這段日子真的做了很多事，要我不要心急，相信不久的將來，努力的成果會慢慢顯現的。席間聽她細數，總是很冒牌者症候群，覺得自己不足的我，也終於發現自己這一年真的做了好多事啊！(過兩天再來做一個年終盤點跟大家分享，哈~)

所以，我大膽地給自己一個生日大禮，再讓自己任性半年，希望我可以每天繼續做著自己喜歡，又能幫助別人的事。也希望這社會，可以有更多正面的善能量不斷循環。

說這本書是影響我生命最大的書，應該不為過！雖然嚴格來說，它並不是甚麼我覺得會流傳千古的世界名著，但，它恰好在我生命走到幽谷的時候，像燈塔般出現，給我黑暗中一道明燈，指引我一條改變之道。

在我人生最低潮的時候，我常想著，到底為什麼我會把自己的人生過成這副慘樣，身體到處都是毛病，每天頭痛、胸悶、心悸、手腕痠麻、腰酸背痛，腳底骨刺無法久站，爬幾階樓梯就氣喘吁吁，健康檢查的身體年齡足足大實際年齡34歲(不需要計算我的實際年齡，重點是我可以產出跟大家分享的腦袋啊，哈~)。我對生活任何一個面向都感到無比壓力，僅剩下意志力與要命的責任感，鞭策我每天還是張開眼去執行各項任務，家庭、工作、各種角色多頭燒，但是毫無成就感與樂趣。

然後我看到了這本書，覺得它寫得真好，我不禁想像著跟隨書中的實作，也許我也可以擁有不一樣的人生。因為書中很推薦組成支持工作團體，所以我當時跟許多身邊的朋友推薦這本書，希望能找到有心人跟我一起共讀，一起練習書中的實作，自己一個人看書，很容易看著看著就過去了，不跟著實作，一開始再有感動與熱忱，久了也就淡忘了。很開心，有一位我超喜歡的姊姊願意跟著我一起實作與討論，就這樣，開啟了我的改變之旅。

書中開宗明義談到，人生是「設計」出來的。我們大部分的人都被無效的想法給限制住，這個時候，需運用「重擬問題」來調整自己的思維，自然就會有不同的洞見。書中提到一個數據，在美國，三分之二的人不喜歡自己的工作，一五%的人甚至達到痛恨的程度。我不知道台灣的狀況如何，但過往在職場上時，大多數的人對工作、職場或上司，都有或多或少的抱怨，非常少看到有人能夠樂在工作。

無效的想法：太遲了。

重擬問題：設計你熱愛的人生，永遠不嫌遲。

書裡說明設計生命需要有五種心態：好奇心、行動導向、重擬問題、覺察與通力合作。設計師是無法一個人做出iphone的，一件很棒的產品，背後常需要有許多不同專業的人通力完成。靠著導師和支持社群的協助設計人生，能夠讓我們擁有更多元豐富的視角與思維。就是因為這通力合作的想法，讓我創辦了生命設計讀書會。

我們開車需要儀表板幫忙標示出各項指標的數值與異常，如此我們可以快速地知道何時加速，何時減速，何時哪個部份該進行檢修？人生不也是如此？！書中提供了許多實用的工具，其中之一便是人生儀表板，提醒我們在工作/健康/愛/遊戲這四個向度上，均衡而不偏廢。

藉著書中的提問，讓工作觀與人生觀這兩個大哉問的問題，慢慢從錯綜紛雜的思維，進行書寫顯化，並整理後歸納出統合的脈絡。跟讀書會的朋友一同實作，更像是乘坐光速的噴射機一樣，我常聽著其他人的人生觀，心中突然閃電般附和著：「啊！我想要的就是這樣的人生觀啊！」踩在不同領域的巨人肩膀上，我們的思緒得以加乘與整合。每個人困擾與豁達的點不同，思維也就有了機會突破原本的限制。

好時光日誌則幫助我們紀錄日常生活、工作與高峰經驗的狀態，藉由紀錄投入精力、專注及心流時刻，得以窺見自己在各種不同階段的能量狀態。一個費時長的工作任務，也能夠拆解成不同精力的階段，譬如進行授課，先前的備課可能是枯燥孤獨的，但授課時，卻往往能進入心流時刻。

我個人曾經依據書中建議繪製自己的心智圖，藉此突破了本來呆版嚴肅死氣沉沉的舊思維模式，看到那一個個原來已經埋藏在我腦中的字彙，被這樣不經意的喚出，並整合成具有創意的新生涯，開始了我的原型嘗試之旅，也開啟了我現在多元的斜槓可能，兩年前的我，應該無法想像，我會有這樣一個，不受約束、隨心所欲，每天做自己想要做的事情的狀態吧！

讀書會接下來要進展到奧德賽計畫，還有之後的打造原型、設計夢幻工作……，實在是太讓人期待了，我的生命設計進行到半路，就已經覺得自己煥然一新，也想要改變自己的朋友們，不要遲疑，先翻開這本書！我們一起讓人生天翻地覆吧！

購書連結：

書名：做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖

英文書名：Designing Your Life: How to Build a Well-lived, Joyful Life

作者： 比爾‧柏內特, 戴夫‧埃文斯Bill Burnett, Dave Evans

譯者： 許恬寧

出版社：大塊文化

出版日期：2016/10/28

語言：繁體中文

3個小時討論3個章節究竟是快還是慢？

這個問題要看我們對快與慢的定義。我相信一本書，如果能夠跟我們的心靈有所感通，能夠有些觀點可以改變我們的生命，那將可以帶給我們遠超過這本書價格的價值。

我為自己的讀書會設立的目標有二，一是團體成員能夠慢慢凝聚，建立信任，進而勇於分享暢所欲言。二是希望每個天南地北奔波而來，願意犧牲自己寶貴休閒時間或其他學習機會的朋友，都能經由深入討論，帶著這三小時花的值得的收穫返家。這兩個目標很高呢！所以我帶領前忐忑緊張不已，很開心，感謝上天的厚愛，這次的讀書會都達標了。

這些彼此互不相識的人(他們唯一的連結是我)，從四面八方歡聚(有從桃園來，有從新竹來)。從陌生，逐漸形成團體動力，開始回饋他人的想法，接著一層層加深、加廣提出自己的思辨，結合自己過往經驗及生命故事分享，我這個帶領者也覺得收穫滿滿。與會者後來給的回饋更讓我振奮，有人筆記寫了滿滿三頁A4，有人衝撞開過往一直不想面對的人生觀設定，有人覺得腦袋思緒不停在轉，時常靈光一閃，有人說原本看完之後概念模糊，在彼此的詰問或回饋下變得清晰。甚至有人覺得念心理系是件美好的事，支持兒子未來想就讀心理系。我感謝大家願意在此時此刻，對彼此、也對自己開放，當心敞開了，愛就走進來了。

有人反饋我成員的組成真是太棒了，我們有對人正向關懷，對己希望成長的同質性，卻也有因為來自四面八方不同領域的異質性，能夠交會碰撞出好多火花，過程像是不間斷的煙火一樣燦爛美好，如此神奇，老天爺安排了八位成員完美的到位。

這次讀書會我自己幾個重要收穫分享如下：

• 製作好時光日誌，發現各種心流時刻，給我們一個停駐覺察的機會。讓我們可以有意識的暫停、調整，穿插做一件自己喜歡做的事，就可以改變能量狀態，找回自己的主控權。
• 我自己製作的能量調節表的分享，大家好喜歡這個工具，竟鼓吹我出書！好的，我會來努力想想書本大綱與內容。
• 下心錨與原子習慣中深呼吸連結愉悅心情的結合運用。
• 發現自己對於「工作一定是辛苦的」這個非理性概念的鬆綁。
• 在讀書會中，我進入了心流時刻。
• 吃到好吃的桃園知名伴手禮蛋糕，豐富心靈的同時也不能忘記身體啊！

回到快慢的問題，深入討論，能夠讓我們的生命經驗與書中文字產生交互作用，我相信，藉由這樣討論的火花，將死的文字轉變成為活的知識，甚至可以立刻運用在生活與工作中，重點不是獲得多少知識，而是能應用多少知識。這是晞曦想要運作的讀書會，也歡迎同樣想成長的朋友一起參加喔！

「他硬塞進來，而我說對不起。」這個意念最讓我翻來覆去無法成眠。

強暴是社會性的謀殺，是書中書評引用美國人類學家文章標題。非常一針見血又鏗鏘有力。

知道這本書已經很久，也想看了很久，但去年我心靈還不夠強壯，不管是書寫或閱讀，都還沒有力氣，都得小心翼翼，對待自己得彷彿像對待初生嬰兒般呵護，於是我不敢借閱這本書，直到今年慢慢可以閱讀寫字了，一點一滴的累積了微弱的力量，才終於鼓起勇氣翻開。先說結論，果然好虐、好讓人難過，共感讓我做了好幾天各式各樣的噩夢，夜不成眠。

書名如此夢幻，書寫的卻是充滿絕望的故事，書中主角房思琪在被傷害後，尋找任何合理化的意義，存活的憑依，卻遍尋不著，以故事的情節與推進來看，誘姦是好聽的形容詞，在我看來，根本就是強暴行為。國中的少女，就算喜歡也是夢幻的，愛情是一種形而上的存在，她哪裡曾想過，有一天不由自主的被強迫性侵，可能會發生在自己身上，有一天崇拜喜歡的老師，會讓她的世界只剩小公館跟廉價旅館兩點一線。

這毀滅是群體造成的，沒有人告訴她，她不需要說對不起。甚至，就是集體潛意識，傳統的這些束縛，讓她不自覺的道了歉。傳統美德要我們發生問題時首先自省，先找找自己是否有錯處，卻原來，美麗也可以是一種罪，書裡李老師理所當然地說著，因為妳太美了，讓我忍不住愛上妳。於是，即使我們甚麼作為都沒有，都是錯誤。這個社會用多嚴苛的標準對待女性啊！美麗可以是錯誤，醜陋更是！故事裡頭怡婷最後去找老師，想要承受跟思琪一樣的苦，卻因為她的長相被老師狠狠拒絕，我們為何容許其他人可以肆無忌憚地批評別人的外貌與身材。

看完這本書，我連結到久遠前的一個負向記憶。當時參加活動，一位當天才認識的年長異性，不斷靠近、搭肩拍腿，不斷想縮短我與他之間的身體距離，我左閃右躲，那天回家後，心情非常不舒服，而其中的一個情緒，竟然是自責。我竟開始檢視自己當天的穿著，好險，非常保守。但是，我有做錯甚麼嗎？就算我穿得清涼，也不該是我的問題。沒有當場甩他一巴掌，就是我對他有意思嗎？傳統的溫良恭儉讓，要我們尊敬長輩，所以不想撕破臉，想維持著表面的和平，就可以讓長輩倚老賣老為所欲為？

更生氣的是，後來不得不告知介紹我們認識的大姊，她竟然說，她那天也一直看著我！然後說這位大哥之前也會對她動手動腳，但她竟說，大哥愛面子，要我不要張揚。我越想越憤怒，為何女人為難女人，她那天看著我，沒有發覺我的尷尬嗎？還是她自以為是的認為我對年長異性有意思？！一個理應保護我的大姊角色，沒有當場出面阻止，在我告知之後還要我若無其事？！我當時想要淡出這個群體，但是，我沒有做錯事，為什麼是我要逃離？！

思琪合理化這件事的方式，是告訴自己老師愛她，她也愛老師，這是兩情相悅的事，妳愛的人對妳做甚麼都可以。但是她在這件事當中，一直是感到痛苦的，所以她晚上睡不著覺，一直做惡夢，夢見自己不斷被插入，而老師的庸俗，讓她也只能定義自己是庸俗的。

如果老師真的愛思琪，也許不會導致書裡最後的結局，老師滿口說著愛的謊言，反正說假話不會少一塊肉，他樂得將自己當作情聖，她也就不斷的說服自己老師是愛她的。偏偏，老師對她只是如同其他用完即扔的過客，當有更年輕的小蘿莉出現，就隨意找個藉口甩開她們。

看完之後，我心痛、憤怒、不捨，作者的文字很美，字句的重量卻如刀割般寫出醜陋的人性。她用血淚刻劃而成的文字，是否可以喚起社會中許多沒有自覺的人們？要到哪一天，社會終於不再共同完成這些暴力，而房思琪們才有力氣，才會發現，我們，其實不用說對不起？！

最近好友們紛紛想幫我思考一個響亮又符合我現在正在做的事的名稱！有人說我是人生諮詢師，透過命盤訊息，給予命主人生諮詢，但也有人覺得這樣感覺好像生命禮儀產業。有人建議是生涯諮詢師，但又被吐槽說這感覺很像大一上的通識課程，或生涯規劃之類的。有人靈機一動說是職涯精算師，我覺得精算二字很妙又貼切，這篇短文就來紀念一下這段時間，透過精算給命主建議後，命主們給我的許多正向回饋。

在做職涯精算師的過程中，我最常聽到的一句話，就是：妳真的好療癒喔！這對我而言，真是極大的肯定及正向能量的挹注。

很多人很好奇，我讀了這麼多書，為什麼會這麼跳tone接觸一個看起來大不相同的生涯？有人問我，妳這樣還需要念到碩士嗎？(如果天時地利人和，我還想唸個博士呢！)也有些人呼喚我，苦海無邊回頭是岸。在承受許多異樣眼光與社會期許的集體潛意識的同時，支持我繼續走下去的重要因素之一，是我收到好多命主感激的眼光，尤其許多本來碰面時愁眉滿面，臉擠在一起，像麻糬一樣的表情，諮詢完後如花朵般盛開的笑顏，或最後很直接地告訴我，妳真的好棒，妳真的好療癒唷，介紹我來的朋友果然沒說錯！雖然我沒有刻意的做「療癒」這件事，但很欣喜，我的起心動念已內化在骨子裡，默默地傳遞給每個有緣分跟我碰面的命主。

許多命主回去後，呼朋引伴的介紹新命主前來，還有些告訴我她們家對話時，引用我說過的話變成經典語錄，更讓我感到振奮的，是命主們跟我說經過我的提醒，他們對待身邊的人的方式改變了，原本整天垮著臉，只專注在工作壓力上的命主，現在會對另一半及孩子們微笑，調整自己的關注力多放在親近的人身上，也有命主告訴我他們的家庭氛圍變得更柔軟愉悅了。這些對我更是直接的肯定，雖然現在的我，不見得能用錢財佈施，但我可以透過言語，成為激勵人心的力量。我想，只要有命主繼續鼓勵著我，我就能更有力量的繼續走在這條道路上。

時值年底，最是除舊布新，訂定新年新計畫的時刻，晞曦預計要招開一場流年講座，有興趣的朋友，歡迎留言或私訊找我報名。(預計只開一場，額滿為止喔~)

PS.現在找我聊盤的朋友，也會附加提醒明年的個人流年注意事項！快來找我約會吧！