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20201212【生命設計讀書會】第一次帶領心得

by Vernier

3個小時討論3個章節究竟是快還是慢?

這個問題要看我們對快與慢的定義。我相信一本書,如果能夠跟我們的心靈有所感通,能夠有些觀點可以改變我們的生命,那將可以帶給我們遠超過這本書價格的價值。

我為自己的讀書會設立的目標有二,一是團體成員能夠慢慢凝聚,建立信任,進而勇於分享暢所欲言。二是希望每個天南地北奔波而來,願意犧牲自己寶貴休閒時間或其他學習機會的朋友,都能經由深入討論,帶著這三小時花的值得的收穫返家。這兩個目標很高呢!所以我帶領前忐忑緊張不已,很開心,感謝上天的厚愛,這次的讀書會都達標了。

這些彼此互不相識的人(他們唯一的連結是我),從四面八方歡聚(有從桃園來,有從新竹來)。從陌生,逐漸形成團體動力,開始回饋他人的想法,接著一層層加深、加廣提出自己的思辨,結合自己過往經驗及生命故事分享,我這個帶領者也覺得收穫滿滿。與會者後來給的回饋更讓我振奮,有人筆記寫了滿滿三頁A4,有人衝撞開過往一直不想面對的人生觀設定,有人覺得腦袋思緒不停在轉,時常靈光一閃,有人說原本看完之後概念模糊,在彼此的詰問或回饋下變得清晰。甚至有人覺得念心理系是件美好的事,支持兒子未來想就讀心理系。我感謝大家願意在此時此刻,對彼此、也對自己開放,當心敞開了,愛就走進來了。

有人反饋我成員的組成真是太棒了,我們有對人正向關懷,對己希望成長的同質性,卻也有因為來自四面八方不同領域的異質性,能夠交會碰撞出好多火花,過程像是不間斷的煙火一樣燦爛美好,如此神奇,老天爺安排了八位成員完美的到位。

這次讀書會我自己幾個重要收穫分享如下:

  • 製作好時光日誌,發現各種心流時刻,給我們一個停駐覺察的機會。讓我們可以有意識的暫停、調整,穿插做一件自己喜歡做的事,就可以改變能量狀態,找回自己的主控權。
  • 我自己製作的能量調節表的分享,大家好喜歡這個工具,竟鼓吹我出書!好的,我會來努力想想書本大綱與內容。
  • 下心錨與原子習慣中深呼吸連結愉悅心情的結合運用。
  • 發現自己對於「工作一定是辛苦的」這個非理性概念的鬆綁。
  • 在讀書會中,我進入了心流時刻。
  • 吃到好吃的桃園知名伴手禮蛋糕,豐富心靈的同時也不能忘記身體啊!

回到快慢的問題,深入討論,能夠讓我們的生命經驗與書中文字產生交互作用,我相信,藉由這樣討論的火花,將死的文字轉變成為活的知識,甚至可以立刻運用在生活與工作中,重點不是獲得多少知識,而是能應用多少知識。這是晞曦想要運作的讀書會,也歡迎同樣想成長的朋友一起參加喔!

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